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最重要的特征,你认为 适当照顾你的身体为此,你需要考虑一些重要方面,例如均衡饮食和定期运动这对于身体获得足够的休息非常必要,而这只有在你睡得适和并按例调度时才有可能实现。

避免喝咖啡因和酒取量不足时,应选择定期取多维他命

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